我从小就是一个轻睡的人，稍微有一点动静就能把我吵醒。这种情况在我上大学后变得更加严重。每天晚上，我都会被各种噪音惊醒，包括室友的鼾声、外面的车辆声，甚至是楼下猫咪的叫声。这种情况让我非常苦恼，因为我总是无法获得足够的睡眠，白天的精力也大打折扣。

我尝试了很多方法来改善我的睡眠质量，例如使用耳塞、白噪音机器等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“晚上梦遗现象是肾虚吗”时，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，看看是否能找到解决我问题的方法。

我联系了京东神经内科医生**，向他描述了我的症状。他非常耐心地听完了我的问题，并开始询问我的具体情况。通过一系列的问答，我了解到我的失眠可能与不当饮食、压力、心理情绪、药物或者慢性疾病等因素有关。医生建议我注意休息、避免熬夜、少食生冷、避免偏食，每日温水泡脚，保持心情愉快。同时，他还推荐我口服谷维素片和安神补脑液来辅助治疗。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始服用医生推荐的药物。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量有了明显的改善。我不再被各种噪音吵醒，白天的精力也恢复了很多。

我非常感谢京东互联网医院的在线咨询服务，正是因为这次咨询，我才找到了解决我失眠问题的方法。现在，我已经可以安心入睡，不再担心被噪音吵醒。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！