五月的最后一天，我迎来了大姨妈的到来。然而，随着日子一天天过去，我的月经却迟迟没有再次光临。起初，我并没有太在意，毕竟月经推迟也不是什么稀奇事。但是，当一个月过去了，我的心开始有些慌了。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我一些问题，包括是否有性生活和是否怀孕的可能。我告诉她我有性生活，但都是体外射精，星期天刚刚验过，没有怀孕。医生建议我吃一些活血化瘀的药物，例如益母草冲剂，来帮助调节月经。

我回忆起上周礼拜一的检查结果，孕酮62.1，激素0.3。医生当时叫我开黄体酮，但我并没有买。现在，医生又建议我吃益母草冲剂，我开始有些困惑。医生解释说，益母草有活血化瘀的作用，可能会促进月经的来潮，而黄体酮则是用来调节激素水平的药物，两者并不冲突。

我决定先尝试吃益母草冲剂，毕竟它是中成药，没有什么副作用。医生还提醒我注意不要吃凉的食物，保持腹部的温暖，并每天晚上下腹部热敷半小时。这些都很容易做到，我决定认真遵守医生的建议。

在等待月经的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生说我不能喝冰水，即使不在经期也不能喝，否则容易导致宫寒。我意识到自己一直喝冰水可能是导致月经推迟的原因之一。从现在开始，我决定改掉这个坏习惯，多喝温水和红糖水，希望能帮助月经早日到来。

我很感激医生的建议和指导，希望通过改变生活习惯和服用益母草冲剂，我的月经能尽快恢复正常。同时，我也想提醒其他女性朋友们，注意自己的生活习惯，尤其是在经期和非经期都要注意保暖和饮食，避免月经不调等问题的发生。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试益母草冲剂和改变生活习惯的方法。当然，如果情况严重，还是要及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！