我从小就有一个小毛病，手抖。起初，家人和朋友都以为我只是紧张或者太兴奋了，没当回事。可随着时间的推移，这个问题越来越严重，尤其是在拿东西的时候，手抖得更明显了。有时候，甚至连自己都觉得尴尬。

我曾经尝试过各种方法来控制手抖，包括深呼吸、放松训练等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“手抖怎么办”，才发现可能是遗传性姿势型震颤。这个消息让我既惊讶又担忧，因为我妈妈也有类似的问题，虽然她是手术后才出现的，但我开始怀疑这是否是家族遗传。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括手抖的频率、是否有其他症状等等。然后，他建议我做核磁共振检查，以排除帕金森病的可能性。我同意了，并且在等待结果的过程中，开始反思自己的生活方式，是否有其他因素导致了手抖的问题。

检查结果出来后，医生告诉我不是帕金森病，但可能是遗传性姿势型震颤。他建议我可以试试心得安这个药物，虽然它主要用于治疗焦虑和紧张，但也可以用来缓解手抖的症状。我有些犹豫，因为我不想依赖药物，但医生保证这不是精神类药物，也不会产生依赖性。最终，我决定试一试。

在服用心得安的过程中，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度疲劳和紧张。同时，我也开始学习一些放松技巧，如瑜伽和冥想，希望能从根本上改善自己的身体状况。经过一段时间的努力，我的手抖问题有所缓解，虽然还不能完全消除，但至少不再像以前那样明显了。

这次经历让我意识到，健康无小事，任何看似微不足道的问题都可能是身体在向我们发出警告。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！