我从小就对自己的身体不太关心，直到那天我发现自己的月经已经两个月没有来了。起初我并没有太在意，毕竟我一直都有做避孕措施，应该不会怀孕。可当我用验孕棒测试时，结果依然是阴性。我开始感到恐慌，难道我得了什么大病？

我决定去医院看看，医生给我开了一些中药和西药，告诉我要调理好身体。可即使我按时服药，月经还是没有来。我的心情变得越来越焦虑，总是担心自己会不会有大问题。

我又去医院做了一次详细的检查，医生告诉我可能是因为生活压力大、作息不规律等原因导致的月经不调。他们建议我完善一下激素六项、B超及妇科查体的检查，并且要注意生活习惯的改善。听完医生的建议，我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要改变一些不良习惯。

我开始每天早上起床后做一些简单的瑜伽，晚上也会坚持散步。同时，我也开始注意饮食，尽量吃一些清淡易消化的食物。慢慢地，我的心情变得平静了许多，身体也开始有所好转。终于，在一个月后，我的月经来了，我感到无比的欣慰和感激。

这次经历让我明白了一个道理：身体是革命的本钱，我们必须好好爱护它。现在我已经养成了良好的生活习惯，定期去医院做检查，保持心情愉快。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康。