我和妻子一直梦想着拥有一个属于我们自己的小天使。我们开始了备孕的旅程，然而，最近的一次体检结果却让我心如刀割。医生告诉我，我的精子畸形率高达97.83%，远超正常范围的4%。这个消息像一道晴天霹雳，打破了我们美好的计划。

我记得那天下午，阳光明媚，微风拂面，仿佛预示着美好的未来。然而，当我走进医生的办公室，看到他那严肃的表情时，我的心就开始不安起来。医生拿出一份报告，指着上面的数字说：“你的精子畸形率太高了，这可能会影响到你的生育能力。”

我感到一阵窒息，仿佛整个世界都在崩塌。我和妻子已经尝试了很久，为什么偏偏在这个关键时刻出现问题？我开始自责，是否是我平时的生活习惯不当，或者是工作压力太大导致的？

医生看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，我们可以通过一些方法来改善你的精子质量。”他给我开了一些药，并建议我在三个月后再次进行检查。

回到家后，我把这个消息告诉了妻子。她虽然也很失落，但还是鼓励我说：“我们一起面对这个问题，总会有解决办法的。”

接下来的三个月，我严格按照医生的嘱咐服药，并且改变了自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，放松身心。晚上，我会和妻子一起做瑜伽，缓解工作压力。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含锌和维生素E的食物，希望能够提高精子质量。

三个月后，我再次去医院进行检查。医生看了我的报告，露出了欣慰的笑容：“你的精子畸形率已经降到了20%，这是一个很大的进步。”

我和妻子都松了一口气，虽然还没有达到正常水平，但至少我们看到了希望。医生继续给我开药，并建议我保持良好的生活习惯，继续努力。

现在，我和妻子仍在等待那个小天使的到来。虽然路途坎坷，但我们相信，只要我们坚持下去，总有一天会实现我们的梦想。同时，我也想告诉那些正在经历类似困扰的人们，不要放弃，总有办法可以解决问题。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们会给你最好的建议和帮助。健康无小事，及时就医，才能拥有更美好的生活。