我从小就对燕窝情有独钟，总觉得它能滋补身体，延年益寿。所以每次家里炖燕窝，我都会吃上一大碗。可谁知，这次的燕窝之旅却让我尝到了苦头。

那天晚上，我吃完燕窝后就开始感觉肚子不太舒服。起初我没太在意，想着可能是吃得太多了。可第二天早上醒来，情况就不一样了。我的大便变得异常稀薄，几乎是糊状的。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，结果发现可能是肠功能紊乱引起的腹泻。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他问我除了燕窝外还有没有吃其他东西。我告诉他，前两天我都只吃了燕窝，其他的东西都没碰。医生说可能是我消化不了燕窝，建议我暂时别吃了。

我心想，既然燕窝不能吃，那我就试试益生菌吧。刚好我前几天买了一罐益生菌，打算用来调节肠道菌群。医生说可以吃益生菌，并告诉我一天只需要吃一粒。于是我按照医生的建议开始服用益生菌。

几天后，我的腹泻情况明显好转，大便也逐渐恢复正常。我非常感激医生的帮助，给了他五星好评。从这次经历中，我也学到了一个教训：即使是滋补品，也不能过量食用，否则可能会适得其反。以后我会更加注意饮食健康，避免再次出现类似情况。

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