孕期18周的我，像往常一样忙碌着。中午，匆忙间从楼梯上跌了一脚，脚踝扭了，疼得我直冒冷汗。更让我担心的是，肚子也开始隐隐作痛。作为一个准妈妈，任何与肚子有关的不适都让我心惊肉跳。我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。

很快，我就和一位妇产科医生——**，进行了语音通话。医生问我是否有腹痛，我说没有，只是有点不舒服，不确定是不是心理作用。医生建议我可以线下医院复查一下B超，继续注意观察是否有阴道出血以及腹痛等情况。虽然我当时并没有明显的不适，但医生的建议让我安心了许多。

在与医生的交流中，我也了解到了一些孕期的健康知识。比如，妊娠中晚期需要适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，尤其是深海鱼类，每周最好食用2-3次；适当增加奶类的摄入，纯牛奶就可以的；适当增加碘的摄入，如海带、紫菜等；常吃铁丰富的食物，孕中期开始增加铁的摄入，瘦肉、动物内脏等；适当身体活动，每日进行不少于30min 的身体活动，如散步、游泳等；禁烟戒酒，少吃刺激性食物。这些知识让我对孕期的饮食和生活方式有了更深入的了解。

医生还建议我在孕期和哺乳期补充多种维生素，钙剂，DHA 等微量元素，增加抵抗力及免疫力，有利于宝宝生长发育及智力发育。这些小小的改变，可能会对宝宝的健康产生巨大的影响。

整个咨询过程非常顺畅，医生不仅专业而且非常耐心。即使在网络卡顿的情况下，医生也没有放弃与我的沟通。这种责任心和关怀让我对京东互联网医院的服务充满信心。

最后，医生还告诉我，如果有任何问题，可以随时在京东APP上搜索“京东互联网医院”，再搜索她的名字“**”就可以找到她。这种便捷的服务方式，让我感到非常方便和安心。

在这次咨询中，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于孕期健康的知识。感谢京东互联网医院和医生**，让我在孕期的路上更加从容和自信。