我和妻子结婚已经五年了，生活中的一切都很美满，除了一个小问题——我总是很快就结束了。每次房事，五六分钟就完事，敏感度高得让人抓狂。我们同房时间一般有5-15分钟左右就可以了，这让我感到非常自卑和焦虑。

我曾经有较长的手淫史，可能这也是导致我现在问题的原因之一。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了通川区人民医院男科副主任医师——**医生。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心。

在与医生的交流中，我了解到引起时间短的原因可能有三种：精神心理压力、龟头敏感和包皮龟头炎、前列腺炎等。由于我以前手淫多了，龟头变得非常敏感，这可能是主要原因。医生建议我可以使用延时喷剂或避孕套来缓解这种情况，但我之前尝试过延时喷剂，结果却是龟头麻木，影响了勃起和快感，非常难受。老婆上次买的必利劲吃了也头痛，西药的副作用太大了，所以我更倾向于中药调理。

医生告诉我，早泄的治疗需要综合考虑，包括好的生活习惯、正确的性爱技巧、饮食调整和适当的药物调理。好的生活习惯包括戒烟酒、少熬夜、清淡饮食、避免久坐憋尿、性生活次数适度、控制手淫习惯等。这些都需要我自己去改变和调整。同时，医生也开了一些中药处方，参茸鞭丸效果反应不错，可以吃看看。以前药店推荐吃过，不错。医生还提醒我，吃这个药不过上火，肾精是亏损的，需要调理。

除了药物治疗，医生还教了我一些性技巧。比如，在同房时尽量用大脑控制射精时间，当有射精感觉的时候，停下来，用手捏住阴茎，待射精感觉过去了，再继续，可以反复练习。洗澡的时候可以用冷热水交替冲洗阴囊、阴茎。同房时可以多一些姿势，比如女上男下这种不时间长些。这些方法简单实用，可以反复练习的。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调整。每天坚持锻炼，改善生活习惯，按时服用中药。慢慢地，我发现自己的情况有所改善。射精时间延长了，龟头的敏感度也降低了。妻子也很高兴，感谢医生的帮助和我的努力。我们再也不用担心五六分钟就完事的尴尬了。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。在线问诊非常方便，医生们都很专业和亲切。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！