我从小就有一个习惯，总是把手放在口袋里，尤其是在人多的地方。起初，家人和朋友都以为我只是喜欢这样做，直到有一天，我在上课时突然手抖得厉害，引起了全班的注意。从那以后，我的手抖就成了一个公开的秘密，一个我无法控制的标签。

随着时间的推移，我的手抖并没有消失，反而越来越频繁。有时候，我甚至无法完成简单的任务，像写字或拿东西。更糟糕的是，我的心慌气短也开始出现，尤其是在压力大的情况下。每当我感到焦虑或紧张时，我的心跳就会加速，呼吸变得困难，仿佛整个世界都在压迫我。

我曾经去医院做过心电图检查，结果显示我的心率正常。医生告诉我可能是因为压力太大，建议我放松心情，多休息。然而，我的症状并没有因此而减轻。相反，它们似乎变得更加频繁和严重了。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚引起的症状”，无意中发现了一个线上问诊平台。出于好奇，我决定试一试。很快，我就和一位名叫**的医生进行了交流。他问我有没有其他症状，于是我告诉他我最近经常半夜醒来，睡眠质量很差。他说这可能是焦虑症状，并建议我去医院看一下心理科。

我有些犹豫，但最终还是决定去医院。医生对我进行了一系列检查和评估，最后确诊我患有焦虑症。他们开了一些药给我，并建议我进行心理治疗。起初，我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的症状真的有所改善。我的心慌气短减少了，手抖也变得不那么频繁了。更重要的是，我开始理解和控制自己的情绪，学会了如何应对压力和焦虑。

现在，我仍然会有手抖的时刻，但我已经不再为此感到羞愧或困扰。我知道这只是一种生理反应，而不是我的缺陷。同时，我也学会了如何与他人分享我的经历，帮助他们理解和支持我。感谢京东互联网医院的帮助，让我找到了正确的治疗方法和支持系统。健康无小事，及时就医真的很重要。