我还记得那天，产后两个月的我，站在镜子前，惊讶地发现自己的腹直肌分离了两指。作为一个新手妈妈，我对此感到非常担忧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就联系上了妇产科医生赵医生。赵医生非常耐心地听取了我的情况，并详细解释了腹直肌分离的原因和治疗方法。

赵医生告诉我，产后半年内，腹直肌分离宽度小于3指内的，经过正确的腹部锻炼有可能恢复正常。同时，她也提醒我切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。赵医生还建议我可以自己锻炼或者线下医院康复治疗，可能恢复更快一点。

我向赵医生询问了自己是否需要做康复治疗。赵医生说，康复治疗也不是必须的，医院治疗，会恢复的更快一些，也可以自己，多锻炼。赵医生还教给我一些功能锻炼的方法，例如腹式呼吸和平板支撑等。

在赵医生的指导下，我开始了自己的康复之旅。每天，我都会按照赵医生教给我的方法进行锻炼。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。几个月后，我的腹直肌分离已经恢复到正常状态了。

回想起来，如果没有赵医生的帮助和指导，我可能还在为腹直肌分离而烦恼。感谢京东互联网医院和赵医生，让我在产后恢复的道路上走得更加顺利。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！