我叫李明，今年28岁，生活在一个小城市里。从小我就有口吃的问题，尤其是在紧张或者压力大的情况下，某些字我就说不出来。这种感觉很痛苦，像有一只手紧紧地抓住了我的喉咙，让我无法顺畅地表达自己。

我曾经尝试过很多方法来改善我的口吃问题，包括看过一些专家、做过一些训练，但都没有太大的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚口水多吃哪个中药方子”，无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能找到一个有效的解决方案。

我选择了精神心理科的医生进行线上问诊。医生很友善地问我一些问题，了解我的情况。起初我有些紧张，担心自己无法清晰地表达自己的问题。但是医生很有耐心，鼓励我放松，慢慢地我也就打开了心扉，详细地描述了我的口吃问题。

医生告诉我，口吃的原因有很多，可能是受遗传、神经生理发育、家庭和社会的影响。需要多方面了解情况，排除了器质性问题后，可以线下进行系统的行为训练改善行为问题。如果我固定的几个字不能表达的话，可能需要探寻这几个字对我是否有些特殊的意义，加上一些自我探索部分。

医生还提醒我，有时候我们是在交谈刚开始的时候困难，但是一旦交谈起来后正常的话，可能是因为焦虑和紧张的情绪导致的，可以进行一些认知方面的心理治疗。另外如果是频繁出现可以回避几个字并且伴有痛苦的感受，可能考虑强迫，需要再精神科进一步就诊，看看是否需要服药。

我听了医生的建议，觉得很有道理。虽然我之前也尝试过一些心理治疗的方法，但这次我决定认真地去做。医生推荐了一些线下的行为训练和认知治疗的机构，我打算去试一试。

在结束问诊之前，医生还问我是否有其他问题需要咨询。我想了想，问道：“医生，我有时候会刻意避开一些字，怕自己说不出来，这样会不会影响我的社交和工作？”医生笑着回答：“这很正常，很多人都会有这样的担心。但是你需要明白，口吃并不是你的错，也不是你不够努力的结果。只要你愿意去面对和改善，总会有办法的。”

我感谢医生的鼓励和建议，决定要勇敢地面对自己的问题。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜口吃，成为一个更加自信和流利的说话者。