在一个阳光明媚的下午，李女士带着她三个月大的宝宝来到了京东互联网医院的在线咨询平台。作为一名新手妈妈，她对哺乳期的营养问题非常关心，尤其是关于蛋白粉的使用是否有益于母乳喂养。

李女士向公共营养师**咨询道：“哺乳期喝蛋白粉有用吗？我听说可以提高奶水质量。”

**医生耐心地解释：“哺乳期如果您的胃口正常也不一定要喝蛋白粉的。当然，如果胃口不好，不喜欢吃肉，蛋白质摄入不足是肯定建议补充的。”

李女士表示自己的胃口还不错，但她仍然想了解更多关于蛋白粉的信息。**医生告诉她：“蛋白粉主要是补充蛋白质，可以促进伤口愈合，提高免疫力等。并且有些妈妈蛋白质摄入不足的话，会影响奶水，增加蛋白质后，母乳的量也会增加。”

李女士问道：“那如果我每天都喝纯牛奶，是否还需要补充蛋白粉？”

**医生回答：“每天都喝纯牛奶是很好的，但如果您能在早上或者上午再喝一盒牛奶，效果会更好。另外，除了补充蛋白质，还可以补钙的。”

李女士决定尝试一下蛋白粉，问道：“有没有好的推荐？”

**医生建议她选择乳清蛋白的蛋白粉，吸收要好一些。李女士询问是否有更好的选择，**医生提到了一款乳清蛋白和大豆蛋白混合的蛋白粉，但仍然优先推荐乳清蛋白这款。

李女士问道：“需要补充多久？”

**医生回答：“这个要根据饮食来哦。如果您早上没有喝牛奶的习惯，可以在哺乳期的早餐都喝一勺呢。晚上在喝牛奶呗。”

李女士表示会按照医生的建议去做，并感谢了**医生的帮助。最后，**医生提醒她：“如果您饮食均衡，肉蛋奶蔬菜水果这些都正常在吃，就不用担心奶水质量的问题哦。另外，您要根据孩子的生长情况来评估，还有每次喂完能管多久，每天大小便是否正常，要从以上来判断呢。”

李女士点头表示理解，并表示会认真执行医生的建议。随着咨询的结束，李女士心中充满了对未来母乳喂养的信心和期待。

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