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最近总是无精打采,睡眠质量也下降了

最近总是无精打采,睡眠质量也下降了

我从来没想过,自己会变成这样。每天早上醒来,浑身无力,眼皮沉重,仿佛昨晚根本没睡。即使在白天,我也总是打哈欠,想找个地方躺下。这种状态持续了大约一个星期,直到我决定去看医生。

我来到京东互联网医院,选择了一个中医专家进行在线咨询。医生很友好,问我能否拍一张舌苔的照片。虽然我觉得这有点奇怪,但还是照做了。医生看了照片后说,我的湿气很重。这是怎么回事?我从来没听说过这种问题。

医生问我这种情况持续了多久,我告诉他大约一个星期。然后他建议我口服藿香正气液,并配合刮痧或拔罐。我好奇地问他藿香正气水有什么作用,医生解释说它可以化湿,清暑湿和湿热。听起来很专业,但我还是不太明白。

我决定按照医生的建议去做。每天早上,我喝一小杯藿香正气液,晚上在家里自己刮痧。虽然一开始我觉得这很麻烦,但很快我就发现自己的精神状态有了明显的改善。睡眠质量也开始恢复,白天不再那么困倦了。

我再次感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。现在我知道了,身体的每一个小问题都不能忽视,及时就医是非常重要的。希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!

肾虚引起的无精打采 常见症状 肾虚可能导致浑身无力、瞌睡、睡眠质量下降等症状,尤其在湿气较重的情况下更为明显。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 口服藿香正气液,帮助化湿、清暑湿和湿热。 2. 配合刮痧或拔罐,促进血液循环和新陈代谢。 3. 注意饮食调理,避免过度油腻和辛辣食物。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息和适量运动。 5. 如果症状持续或加重,及时就医并遵循医生的治疗建议。
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宋斌

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