我从小就有一个习惯，喜欢吃得很多。每次家里做饭，总是要多盛一碗，直到肚子撑得再也吃不下为止。可这次，我却吃得太多了。

那天晚上，家里做了我最爱的红烧肉和炒青菜。我一边看电视，一边吃得津津有味。直到最后一口，才发现自己已经吃得太饱了。胸口开始隐隐作痛，像有一块石头压在上面，呼吸都变得困难起来。

第二天早上，疼痛感稍微减轻了一些，但喉咙总是有反酸水后的那种感觉。清嗓子、喝水都不能缓解。整天都觉得胃里有气，打嗝却打不出来。这种不适感从喉咙一直延伸到胃部，让我感到非常难受。

我知道自己需要看医生。于是，我打开手机，搜索“京东互联网医院”，很快就找到了王医生。我们开始了视频咨询。

王医生问我最近的饮食和生活习惯。我告诉他，平时我吃饭没有规律，经常熬夜看电视或玩游戏。最近一周虽然注意了一些，但还是没有完全改掉这些坏习惯。王医生听完后，告诉我：“你这个其实就是一个缺少运动引起的胃功能障碍。”

我有些惊讶，没想到自己的不适竟然是因为缺乏运动。王医生给我开了一种药，告诉我连续吃两周，并且平时多参加户外运动。同时，他也建议我注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。

我按照王医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我也会控制自己的饮食，尽量不吃太多或太油腻的食物。慢慢地，我的胃不再疼痛，反酸水的感觉也消失了。打嗝也变得轻松自如起来。

我很感谢王医生和京东互联网医院。他们不仅帮我解决了健康问题，也教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经养成了良好的生活习惯，感觉整个人都焕然一新。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！