我叫李明，今年28岁，是一名IT工程师。由于工作的性质，经常需要加班到深夜。长期的熬夜让我感到精力不足，甚至出现了脱发的现象。有一天，我在网上搜索“经常熬夜吃哪种维生素B”，希望能找到一些改善方法。

我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。医生**很快就接待了我，询问了我的具体情况。我告诉他我每天晚上都要工作到11点甚至更晚，导致我白天总是昏昏欲睡，头发也开始脱落。医生听完后，建议我补充维生素B，并推荐了养生堂的熬夜必备维生素B。

我有些疑惑，问医生这个维生素B是否专门针对熬夜的人群。医生解释说，维生素B可以帮助身体更好地应对压力，提高免疫力，并且对脱发也有好处。听完医生的解释，我决定试一试。

我按照医生的建议，每天晚上服用一片维生素B。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的精神状态有了很大的改善。白天不再昏昏欲睡，头发也开始变得浓密起来。最重要的是，我不再像以前那样频繁地去厕所了，晚上尿多的问题也得到了缓解。

我非常感谢医生**的建议和帮助。通过这次经历，我也意识到健康无小事，不能因为工作而忽视自己的身体。现在，我每天都会按时服用维生素B，并且尽量避免熬夜。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

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