当前位置:

京东健康

晚上总是睡不着,精神状态也很差,怎么办?

晚上总是睡不着,精神状态也很差,怎么办?

在这个喧嚣的城市里,李明的生活节奏总是被工作和社交所占据。每天晚上,他总是熬夜到深夜,直到疲惫不堪才勉强入睡。然而,最近几个月来,他发现自己越来越难以入睡,甚至在凌晨三四点也无法安然入梦。这种情况让他感到极度焦虑和困扰,精神状态也日益下滑。

李明决定寻求专业的医疗帮助。他在网上搜索了“肾虚体质的表现及调养”,希望能找到一些线索。最终,他选择了京东互联网医院,通过在线问诊与神经内科的汪医生取得了联系。

汪医生详细询问了李明的症状和生活习惯,了解到他每天晚上都在12点以后才睡觉,且一晚只能睡5个小时。李明还表示自己经常入睡困难,已经半年多了。这种情况严重影响了他的工作和生活,导致他注意力下降、容易疲劳、精力减退,甚至心烦不适。

汪医生告诉李明,失眠可能与不当饮食、压力、心理情绪、药物或慢性疾病等因素有关。李明承认最近压力很大,睡眠环境也发生了变化。汪医生建议李明进行一些生活调整,例如规律作息、适当运动、布置舒适的睡眠环境、避免刺激性食物和活动等。同时,汪医生开具了百乐眠胶囊的处方,希望能帮助李明改善睡眠质量。

李明按照汪医生的建议进行了调整,并开始服用百乐眠胶囊。几天后,他发现自己的睡眠质量有了明显的改善,精神状态也逐渐恢复了正常。他感激汪医生的帮助,并决定继续保持健康的生活方式,避免再次陷入失眠的困扰中。

李明的经历告诉我们,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务,让我们可以随时随地获取专业的医疗建议。同时,我们也应该注意自己的生活习惯,保持规律的作息和适当的运动,避免过度压力和不良的生活方式。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

睡眠障碍就医指南 常见症状 睡眠障碍的常见症状包括入睡困难、睡眠质量差、白天精神状态差、注意力下降、容易疲劳、精力减退和心烦不适等。易感人群主要是压力大、生活作息不规律、睡眠环境差的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 规律生活作息,调整生物钟; 2. 每天有规律的运动,每周至少四次,适当运动即可; 3. 布置好舒适的睡眠环境,安静,整洁,干净; 4. 睡前3小时不要进食,不要喝酒、咖啡、茶等刺激性食物; 5. 可以考虑口服百乐眠胶囊,按医嘱使用,注意观察身体反应,必要时及时就诊检查。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 被蛇咬了,医生能不能给我开点药?

那天,我在家附近的山上散步,享受着秋日的清新空气和金黄色的落叶。突然,一条蛇从草丛中窜出,咬住了我的脚踝。我惊恐万分,立即用绳子将伤口上方捆紧,防止毒液扩散。然后,我匆忙赶回家,打开电脑,登录了京东互联网医院。 我在搜索框中输入“治疗脾虚泄泻”,因为我知道这可能是被蛇咬后的一种并发症。结果显示,应该使用一些中药来调理身体。我决定向在线医生咨询,希望能得到更专业的建议。 我点击了“在线问诊”,很快就和一位医生建立了连接。医生问我多久了,什么蛇咬伤了我。我详细描述了整个事件,包括蛇的颜色和大小。医生听完后,告诉我需要立即就医,并开具了四盒蛇药片的处方。 我感激地向医生道谢,并按照指示购买了药品。整个过程非常顺利,药品很快就送到了我家门口。用药期间,我密切关注自己的身体状况,幸运的是,没有出现任何不适症状。 这次经历让我深刻认识到,京东互联网医院的在线问诊服务非常实用和便捷。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地得到专业的医疗建议和帮助。尤其是在紧急情况下,能够及时得到医生的指导和处方,真的是救命稻草。 我想分享我的经历,希望更多的人能够了解和使用京东互联网医院的服务。毕竟,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也想提醒大家,在户外活动时,一定要注意周围环境,避免被蛇咬伤或其他意外事件发生。安全第一,健康至上!

跨界医疗探索者

13 人阅读
查看详情

文章 一岁宝宝贫血严重,能用琥珀酸亚铁快速改善吗?

在一个普通的周末早晨,李女士带着一岁的儿子小明来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小明是早产儿,自出生以来就一直体弱多病。最近,李女士发现小明的脸色越来越苍白,精神状态也大不如前。经过初步的自我诊断,李女士怀疑小明可能患上了缺铁性贫血。 李女士在平台上选择了儿科专家进行咨询。医生详细询问了小明的症状和既往病史,并要求李女士提供小明的血液检查报告。李女士将报告上传后,医生确认小明确实患有缺铁性贫血,血红蛋白只有70,属于中度贫血。 医生建议李女士给小明服用琥珀酸亚铁口服液进行补铁治疗。李女士担心药物的副作用和小明是否能承受,医生耐心解释了药物的安全性和适用范围,并强调了及时治疗的重要性。李女士最终决定按照医生的建议进行治疗。 在接下来的两周里,李女士按照医生的指示给小明服用琥珀酸亚铁口服液。小明的脸色逐渐红润起来,精神状态也明显好转。李女士非常感激医生的帮助和指导,决定继续给小明服用药物,并在一个月后复查血液指标。 复查结果显示,小明的血红蛋白已经恢复到正常范围。李女士非常高兴,感谢医生和京东互联网医院的专业服务。她表示,通过在线问诊平台,她不仅节省了时间和精力,还得到了及时有效的治疗建议。 李女士的经历再次证明了在线医疗服务的便捷性和实用性。对于像小明这样的早产儿,及时的诊断和治疗至关重要。京东互联网医院的在线问诊平台为广大患者提供了一个高效、便捷的就医渠道,帮助他们更好地管理自己的健康。 如果你也有类似的问题,欢迎来到京东互联网医院的在线问诊平台寻求专业的医疗建议。记住,健康无小事,及时就医是最好的选择。

老年健康守护者

31 人阅读
查看详情

文章 宝宝眉间肉痣越长越大怎么办?

在一个普通的周末早晨,李女士带着她两岁的儿子小明来到了京东互联网医院的皮肤科。小明一出生就有一个眉间肉痣,起初并不大,但随着时间的推移,这个肉痣开始越长越大,李女士开始担心起来。 “刘大夫,我的儿子这个肉痣是不是有什么问题?”李女士焦急地问道。刘大夫是一位经验丰富的皮肤科医生,他仔细观察了小明的肉痣,询问了李女士一些问题,包括是否有瘙痒、疼痛等不适的症状,以及肉痣的触感是软的还是硬的。 “不疼不痒,触摸是软的。”李女士回答道。刘大夫点了点头,告诉李女士:“根据您的描述,考虑寻常疣的可能性大。这种情况下,建议到线下医院手术切除治疗。” 李女士有些担心:“如果切除治疗会复发吗?”刘大夫安慰她说:“一般治疗恢复后不会复发的。” 李女士松了一口气,感激地对刘大夫说:“谢谢您了,刘大夫。您人太好了,专业、认真、负责。” 刘大夫微笑着说:“您客气的。后续您如果还有需要咨询的问题可以打开京东APP,点击‘我的’,再点击‘问医生’,在搜索栏中搜索‘刘大夫’即可找到我。用药期间如有问题可以随时上线沟通。” 李女士点了点头,带着小明离开了京东互联网医院。虽然还需要到线下医院进行手术切除治疗,但她已经不再那么焦虑了,因为她知道自己和小明都在专业医生的关心和照顾下。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在心中默念着,决定以后有任何健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。

绿色医疗倡导者

6 人阅读
查看详情

文章 椎间盘脱出怎么办?能吃舒筋健腰丸吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,命运却在这个美好的日子里,给了我一个沉重的打击。 我突然感到腰部一阵剧痛,像被一把利刃刺穿。起初,我以为只是普通的腰肌劳损,休息一下就会好。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活。 我开始四处求医,跑遍了大小医院,做了各种检查。最终,医生告诉我,我患有椎间盘脱出。这个消息如同晴天霹雳,打破了我原本平静的生活。 我开始尝试各种治疗方法,包括物理治疗、针灸、按摩等等。然而,效果并不理想。我的腰部仍然疼痛难忍,甚至影响了我的工作和社交生活。我感到非常沮丧和无助。 在这个时候,我听说了京东互联网医院。出于无奈和希望,我决定尝试一下。通过在线咨询,我遇到了陈医生。他耐心地听取了我的病情描述,并给出了专业的建议和治疗方案。 陈医生告诉我,椎间盘脱出可以通过药物治疗和物理治疗来缓解症状。他推荐我使用腰痹通胶囊和腰痛宁胶囊,并建议我进行牵引治疗和适当的运动,如拉单杠和做牵引。 我按照陈医生的建议进行治疗,效果非常显著。我的腰部疼痛逐渐减轻,生活质量也得到了明显的改善。我再次感受到了生活的美好和希望的力量。 在这个过程中,我深刻体会到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体健康,遇到问题及时就医。同时,我也想感谢京东互联网医院和陈医生,感谢他们的专业和关心,帮助我走出了困境。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院很靠谱!

运动与健康

30 人阅读
查看详情

文章 甲状腺结节3厘米,疼痛感,手术还是药物?

我还记得那个夏天,阳光灼热,空气中弥漫着一股焦躁的气息。我的心情也如同这天气一般,忐忑不安。因为在前不久的体检中,医生告诉我,我有一个3厘米的甲状腺结节,并且近期出现了疼痛感。 我一边在网上搜索各种关于甲状腺结节的信息,一边在心中默默祈祷,希望这只是一个小问题。然而,医生的诊断结果却让我不得不面对这个问题。他们说,吃药效果不佳,唯一的解决办法就是手术。 我不想手术,手术留下的疤痕会让我在夏天无法自在地穿上我喜欢的衣服。于是我开始寻找其他的治疗方法,希望能找到一个既能解决问题又不需要手术的方案。就在这时,我听说了京东互联网医院,决定去那里咨询一下。 在京东互联网医院,我遇到了医生**。他非常耐心地听完了我的问题,然后告诉我,手术是目前最有效的治疗方法。但是,他也理解我的担忧,于是向我介绍了一种新的治疗方式——消融手术。这种手术不需要切除甲状腺,疼痛感也会随之消失,且恢复期相对较短。 我决定尝试这种方法。手术进行得非常顺利,医生和护士们都非常专业。术后,我感觉自己的心情也变得轻松了许多。现在,我已经完全康复了,甲状腺结节也消失了。每当我想起这段经历,总会感激京东互联网医院和医生**的帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业,会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

全球医疗视野

18 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(220例) 肾虚症(195例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
好评率:99% 接诊量:26886
董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(955例) 肾虚症(547例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
好评率:99% 接诊量:52629
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具