我还记得那天，我的宝贝儿子小明突然发烧，整个人都蔫了。作为一个新手妈妈，我慌了神，赶紧带他去看医生。医生说是积食引起的，开了一些中药贴敷。三天后，烧退了，但小明还是有痰，偶尔咳嗽。他的脾胃本来就不太好，很能吃却不长肉，32斤的体重看起来并不胖，但却很沉。每次一动就满头大汗，晚上睡觉也不盖被子还一头汗，爱打滚睡，翻来覆去的。最近这次积食，出汗尤其严重，我都觉得夸张了。

我带着小明去看了医生，医生说这是因为他新陈代谢旺盛，出点汗也正常。夏天本来就是出汗的季节。医生建议我们给小明适当补充一些钙铁锌硒，晚上睡觉不盖东西还一头汗可能是缺钙引起的。补点钙有可能缓解这种情况。医生还说，龙牡壮骨颗粒可以吃，但不着急吃。平时可以吃点助消化的东西，口感也好，可以给孩子吃点。雪梨百合汤也可以喝，润肺止咳，适合现在的症状。医生还建议我们不要给小明吃抗生素，因为抗生素容易拉肚子，影响孩子肠道菌群。可以给孩子补点益生菌，保持肠道健康。

我问医生，平时吃点什么可以预防积食呢？医生说，多吃点身体，体格棒棒的，啥事儿都没有了。茯苓百合山药可以给小明喝，反正我的任务就是带娃。医生还推荐了一些益生菌，像妈咪爱、丽珠肠乐、双歧杆菌等，但这些都是便秘或腹泻的时候才吃的，正常平常的时候没必要吃这些。医生还提醒我，吃抗生素腹泻是因为抗生素杀灭了肠道的好多有益菌，所以说会拉肚子。希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！

我听了医生的建议，回家后就开始给小明补充营养，多喝雪梨百合汤，多吃身体。小明的症状逐渐好转，出汗也减少了。虽然他还是很能吃，但至少不再那么虚弱了。作为一个妈妈，看到自己的孩子健康成长，真的很开心。感谢医生的耐心解答和专业建议，京东互联网医院真的很靠谱！