我从小就有一个不好的习惯，喜欢用力咬东西，包括笔、指甲等等。长大后，我的牙齿开始出现问题。最近，我的牙龈肿大，牙齿上还长了一个息肉，非常担心。于是，我来到了京东互联网医院，寻求医生的帮助。

医生很友善，仔细询问了我的症状，并查看了我提供的照片。医生告诉我，我的牙龈肿大可能是因为牙周炎引起的，而息肉则可能是增生性龈炎的表现。医生建议我使用复方葡萄糖氯己定漱口液进行治疗，并且要注意口腔卫生，定期洗牙和使用牙线。

我问医生，是否需要吃消炎药，医生说暂时不需要，主要还是要通过漱口和口腔清洁来控制炎症。医生还提醒我，长期使用氯己定可能会导致口腔黏膜和牙齿着色、舌苔发黄等问题，所以要注意使用方法和频率。

我也向医生咨询了关于息肉的处理方式。医生说，如果息肉不影响美观和功能，可以不用切除，但如果外形不理想，或者影响到口腔健康，可能需要考虑修整外形。医生还问我是否有张口呼吸的习惯，或者有鼻炎等问题，因为这些都可能与牙龈肿大和息肉的形成有关。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚刷牙、使用牙线和漱口液，注意饮食和休息。同时，我也开始关注自己的呼吸和鼻腔健康，尽量避免张口呼吸和鼻塞等问题。经过一段时间的治疗，我的牙龈肿大和息肉都有所改善，口腔也变得更加健康。

在这个过程中，我深刻体会到，口腔健康不仅仅是刷牙那么简单，还需要注意日常生活中的细节和习惯。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。希望更多的人能够关注口腔健康，避免像我一样的困扰。