我从小就被称为“小懒虫”，因为我总是喜欢窝在沙发上看电视或玩游戏。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的关系，我每天都要坐在电脑前面八个小时以上。直到有一天，我突然发现自己无法正常起身了。

那天早上，我像往常一样从床上爬起来，准备开始新的一天。然而，当我试图站起来时，屁股沟上方大约10公分的地方传来一阵剧痛。这种疼痛并不是我之前经历过的那种轻微的酸痛，而是一种尖锐、刺骨的疼痛，仿佛有人在用刀子割我的肉一样。我试图忍住疼痛，慢慢站起来，但每次都以失败告终。最后，我只能蜷缩在床上，等待疼痛缓解。

我知道这种情况不正常，于是决定去看医生。医生问了我一些问题，包括是否经常久坐、是否有弯腰动作等。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为长期久坐导致的腰背肌肉劳损。医生建议我加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，低头弯腰搬东西这些动作少做，并且可以外贴止疼药消炎止痛，口服肌松药和中成药和非甾体类止疼药来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的坐姿和生活习惯。现在，虽然偶尔还会有疼痛的感觉，但已经不再像之前那样剧烈了。我也开始意识到，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果再有健康问题，我一定会第一时间想到他们。

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