我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏得像一把破旧的梳子。每次洗头，总能看到一大把头发掉落在水槽里，心中不免泛起一阵恐慌。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，新长出的头发又细又软，完全无法掩盖我的秃顶问题。

我曾尝试过各种方法来解决这个问题：从网上购买各种神奇的洗发水到去美发店做头皮护理，甚至还试过一些传统的中药方子。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个皮肤科医生的在线问诊服务，决定给自己最后一次机会。

我打开电脑，点击了“在线问诊”的按钮，很快就被接入了一个视频通话。医生看起来很年轻，但她的专业知识和耐心却让我感到非常安心。她问我一些基本的问题，例如我的头发是否有新长出、是否有家族遗传脱发史等等。我一一回答了她的问题，并上传了一张清晰的头皮照片供她参考。

医生仔细地观察了我的头皮照片，然后告诉我可能是脂溢性脱发引起的。她解释说，这种脱发主要是由遗传、雄性激素分泌旺盛、精神紧张、熬夜、辛辣刺激及油腻饮食等因素引起的。我听了之后，心中不免有些失落，因为我知道自己在这些方面都有问题。但是，医生并没有让我感到绝望，她给了我一些非常实用的建议和治疗方案。

首先，医生建议我外用米诺地尔擦剂（5%），每天一次，每次1毫升（6-7喷），喷在头发稀疏的部位。其次，她强调了生活方式的重要性，建议我避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。最后，她还提醒我要定期复诊，以便及时调整治疗方案。

我按照医生的建议开始了治疗，虽然一开始并没有看到明显的效果，但我并没有放弃。三个月后，我再次上线复诊，上传了新的头皮照片。医生看了之后，告诉我头发的密度有所增加，新长出的头发也比以前粗壮了许多。我听了之后，心中充满了喜悦和感激。

现在，我的头发已经不再是我的自卑源头。每当我看到镜子中的自己，心中都会涌起一股自信和满足感。感谢京东互联网医院的医生，感谢她给予我的帮助和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！