我叫小李，今年23岁，大学毕业后在一家公司工作了两年。然而，去年公司裁员，我也失业了。从那时起，我的生活就像一团乱麻，晚上总是睡不着，白天又昏昏沉沉的。这种状态持续了一个多月，直到我决定向京东互联网医院的王医师求助。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，脑海里全是关于工作和未来的担忧。第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，找到王医师的在线咨询服务。王医师很快回复了我，问我晚上几点睡，几点醒，梦多不多。我告诉他，晚上根本就没睡，只有白天不定时睡过去。王医师又问我是否有紧张焦虑、胡思乱想、焦躁等症状，我承认最近失业的压力让我有些情绪化。

王医师分析说，我的失眠主要是情绪因素引起的。他还问我是否有手淫频繁的情况，我有些尴尬地承认了。王医师说，这也可能是导致我失眠的原因之一。他还问了我一些其他的症状，比如尿频、尿急、夜尿增多、早泄、遗精、怕冷、手心脚心出汗、手心脚心发热、腰酸乏力、口干舌燥、燥热、头晕目眩、耳鸣等。我告诉他，除了头晕目眩和耳鸣外，其他症状都有不同程度的出现。王医师让我拍一张舌苔的照片给他看，并再次确认了我的症状。

王医师最后的诊断是，我的失眠和其他症状可能与手淫频繁有关。他建议我戒掉手淫，保持好的情绪，口服六味地黄丸和安神补脑液来补肾助睡眠。我问他，我的满头白发是否也与此有关，王医师说，手淫频繁可能会导致肾虚，进而影响头发的健康。我感到很沮丧，但也知道必须改变自己的生活习惯。

在王医师的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我会听一些轻松的音乐，做一些深呼吸和放松的练习，帮助自己入睡。白天，我会去公园散步，和朋友聊天，尽量保持心情愉快。同时，我也按时服用六味地黄丸和安神补脑液，慢慢地，我的睡眠质量开始改善，其他症状也逐渐消失了。

我想感谢王医师和京东互联网医院，正是他们的专业帮助和耐心指导，让我重新找回了健康和快乐的生活。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询服务，相信你也能找到适合自己的解决方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！