我从小就有一个习惯，喜欢用左边的牙齿咬东西。可能是因为我右边的牙齿不太好，总是感觉不舒服。然而，最近我发现每当我用左边的牙齿咬东西时，左边的耳朵边上就会疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能只是偶尔的不适。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，问我是否有长智齿的情况。我告诉他没有。然后，他让我上传口腔内部的图片，以便更准确地描述我的症状表现。我照做了，但我还是强调说，问题不在牙齿上，而是下巴这个骨头疼痛。医生又问我是否有过长口弹响的情况，我回答说没有。接着，他问我耳前关节的位置是否有疼痛，我指了指左边的耳朵边上，告诉他就是那里疼痛。医生听完后，问我最近是否有熬夜、压力大、吹冷风等情况。我承认有熬夜的情况，并询问是否吹空调算不算冷风。医生说算。

医生告诉我，根据我的情况，考虑是颞颌关节紊乱病的情况。他给了我一些处理建议，包括局部热敷、使用扶他林药膏止痛、避免大张口、打呵欠等动作，注意关节保暖，避免空调直吹，双侧均匀咀嚼，避免偏侧咀嚼，进食软食，改正托腮、杵下巴的不良习惯，注意调整生活作息，避免劳累，压力过大，及时治疗牙列错颌畸形，保证咬合正常。医生还为我开具了处方药，并提醒我在用药前仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项，如无禁忌可使用药品，如在用药过程中出现不适，应及时线下就医或上线问诊。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。现在，我已经完全康复了。回想起来，如果不是医生的及时帮助，我可能还在忍受这种疼痛。所以，我想对所有有类似问题的人说，千万不要忽视自己的身体信号，及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和快乐。

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