我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我发现自己同时具有肾阴虚和肾阳虚的症状，完全不知道该如何区分和治疗。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生耐心地听完了我的描述后，开始了详细的询问和检查。首先，他观察了我的舌苔，发现舌质偏红，舌苔中厚部黄厚，并且有裂纹。这些都是肾阴虚的典型表现。

接着，医生问我平时是否口干口渴，头、面部是否爱出油，大便是否粘马桶或者干燥，小便颜色是否偏黄。我的回答是“都有”。医生解释说，这些症状也支持了肾阴虚的诊断。

但是，医生并没有就此下结论。他继续问我性生活是否和谐，是否有长期手淫史。我的脸红了，承认自己有长期手淫史，并且一天一次。医生严肃地告诉我，这样的频率对身体的伤害非常大，可能会导致肾虚和前列腺炎等问题。

最后，医生综合考虑了我的所有症状和检查结果，告诉我我既有肾阴虚也有湿热，虚是本湿热是标。湿热也会导致早泄、龟头敏感等问题，容易继发前列腺炎。医生建议我控制手淫的频率，并配合中药调理，例如二妙丸等。

我非常感激医生的专业建议和耐心解答。通过这次咨询，我不仅了解了自己的身体状况，还学到了如何正确地保护自己的健康。京东互联网医院的服务真的很棒，既方便又专业。我会继续关注自己的健康，并定期进行检查和咨询，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！