我总是口干咽燥、腰膝酸软，到底是阴虚还是阳虚？这个问题困扰了我很久。每天早上醒来，我的嘴巴总是干得像沙漠一样，喝再多的水也无法缓解。同时，我的腰和膝盖也总是酸软无力，仿佛随时都可能倒下。这些症状让我非常担心，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到肾阴虚和肾阳虚的区别。肾阴虚的表现包括夜热早凉、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗以及出现五心潮热，口干口苦，或心烦气躁等症状。而肾阳虚则表现为腰膝酸冷（腰已下尤甚），身体怕冷，精神萎靡、性欲减退等症状。通过医生的详细解释，我开始意识到自己的症状更符合肾阴虚的描述。

医生建议我拍摄舌苔照片进行舌诊，这是中医的重要部分。医生告诉我，舌象火旺明显，进一步证实了我的肾阴虚的诊断。医生还询问了我的生活习惯和睡眠质量，了解到我经常熬夜，睡眠质量不佳，这也可能是导致我肾阴虚的原因之一。

医生给我开了知柏地黄丸，并建议我按说明书服用两周。同时，医生还提供了一些滋阴的建议，例如饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些梨、百合、银耳等滋阴的食物。医生还提醒我，避免大量出汗的事情，如蒸桑拿、泡温泉及运动大量出汗等。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天按时服药，注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我开始感觉到自己的症状有所改善。口干咽燥的感觉减轻了，腰膝酸软的情况也得到了缓解。我的睡眠质量也逐渐提高，整个人都变得精神焕发。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。现在，我已经完全康复，重新拥有了健康的身体和愉快的心情。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解肾阴虚和肾阳虚的区别，及时寻求专业的医疗帮助，重获健康和快乐的生活。