我从小就体弱多病，家里人总是担心我。尤其是到了青春期，我的身体状况变得更加糟糕。经常性的颈椎疼和腰疼让我无法专心学习，甚至连日常生活都受到了影响。每次疼痛发作时，我都只能蜷缩在床上，等待疼痛缓解。这种状态持续了很久，直到有一天，我决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位医生。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述后，医生告诉我可能是因为缺钙引起的，并推荐我补充钙剂和多晒太阳。起初我有些怀疑，毕竟我从未想过自己的问题可能是因为缺钙。但是医生的解释很有道理，我决定试一试。

我开始每天服用碳酸钙片，并且在空闲时间多去户外晒太阳。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是随着时间的推移，我的颈椎和腰疼逐渐减轻了。现在，我已经可以正常地生活和学习了，疼痛不再是我的困扰。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体某种问题的信号。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗建议。现在，我已经向身边的朋友和家人推荐了这个平台，希望更多人能从中受益。

如果你也经常遭受颈椎和腰疼的困扰，不妨试试补钙和晒太阳的方法。当然，最重要的是要及时就医，听从医生的建议。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！