我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。长大后，我选择了成为一名基层民警，希望能够为社会做出贡献。然而，随着时间的推移，我发现这份工作对我的精神压力越来越大。每天接触的都是负面信息，各种案件、纠纷、悲剧……它们像一块块沉重的石头，压得我喘不过气来。

起初，我只是感到有些疲惫和焦虑，但随着时间的推移，这种感觉逐渐加剧。只要快上班，我就开始心慌，暴躁，甚至有时候会想摔东西。每天都胆战心惊，手机一响我就很慌张焦虑，生怕有什么不好的消息传来。我的脾气也变得格外暴躁，很容易发火，家人和同事都开始担心我。

我知道自己需要帮助，于是去医院做了全面的检查。结果显示，我的身体并没有什么大问题，医生告诉我可能是焦虑抑郁导致的头晕失眠、心慌等症状。他们给我开了一些药，包括碳酸锂缓释片，希望能够帮助我缓解这些不适。

然而，药物并不能完全解决我的问题。我开始寻求其他的帮助方式，包括心理疏导和自我调整。我尝试着多运动，多与家人和朋友交流，尽量让自己保持积极向上的心态。同时，我也在考虑是否需要调整自己的工作环境，毕竟长期的精神压力对我的健康影响很大。

在这个过程中，我遇到了徐医生，他是一位非常专业和耐心的医生。每次与他交流，我都能感受到他的关心和理解。他不仅给我开了药，还教我如何正确地服用和管理药物的副作用。更重要的是，他鼓励我积极面对自己的问题，寻找适合自己的解决方案。

现在，我已经开始逐渐恢复了。虽然偶尔还是会有焦虑和心慌的感觉，但我已经学会了如何去应对它们。每天早上，我都会告诉自己：“今天我要做得更好。”我也开始尝试一些新的爱好和活动，希望能够找到更多的快乐和满足感。

我想对所有正在经历类似困扰的人说：不要害怕寻求帮助，尤其是专业的医疗帮助。同时，也要学会自我调整和管理，找到适合自己的生活方式和节奏。最后，记住，你并不孤单，有很多人都在经历类似的事情，我们可以一起面对和克服它们。

感谢徐医生和所有关心我的人，爱你们哦！