我从小就喜欢跑步，觉得那是一种释放压力和保持健康的好方法。最近，我开始每天早上都去公园跑步，享受清晨的新鲜空气和宁静的环境。然而，几天前，我在跑步后发现右腿膝盖左侧肿起来了一个鼓包。起初，我并没有太在意，认为可能是因为跑步姿势不正确或是肌肉拉伤所致。但是，随着时间的推移，这个鼓包并没有消失，反而变得越来越明显，尤其是在我坐下的时候，摸着它就能感觉到它的存在。

我开始感到担忧，毕竟我从来没有遇到过这种情况。于是我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常友善和专业的骨科医生。他首先问我是否有外伤或扭伤的经历，但我告诉他并没有。然后，他询问了鼓包的性质，包括它是软的还是硬的，能否推动等等。我回答说它是硬的，不能推动，但按压不痛，平时也没有什么感觉，只是在站立的时候会有一点隐隐的不舒服感。

医生听完我的描述后，告诉我可能是皮下的囊肿，需要排除是否是骨软骨瘤。他建议我如果有疼痛可以先用药缓解，并且建议我方便时线下就诊进一步检查以明确性质。我问他是否和我最近的跑步有关，他说有一定关系，劳累是常见的诱因。他的解释让我感到安心，也让我意识到我需要更加注意自己的身体健康。

在结束问诊后，我开始反思自己的生活方式和运动习惯。我决定减少跑步的频率和强度，并且在跑步前后做好充分的热身和拉伸。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，确保自己有足够的营养和睡眠来支持身体的恢复和健康。

这次经历让我深刻认识到健康无小事，及时就医和自我保健同样重要。京东互联网医院的在线问诊服务让我在家就能得到专业的医疗帮助，非常方便和实用。我也希望通过分享我的经历，能够提醒更多的人关注自己的身体健康，及时发现和处理问题，避免小病变成大病。

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