我叫李明，今年32岁，身高172cm，体重56公斤。从小就有打鼾的毛病，家人和朋友都习惯了。但是最近，我的打鼾开始影响到周围的人，尤其是我的妻子。她总是被我吵醒，白天精神状态也变得很差。我知道我必须做点什么了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我预约了呼吸内科张医生的在线咨询。张医生非常专业，首先询问了我的打鼾情况和身体基本信息。然后，他问我是否有鼻塞、颅面异常、甲状腺功能减退、肢端肥大症和腺样体扁桃体肥大等基础病。我告诉他我没有鼻塞，但其他情况我不太清楚，因为从来没有去检查过。

张医生继续问我打鼾是否会导致我夜间憋醒或白天无精打采、困倦。我回答说没有，但我确实会因为打鼾影响到别人而感到内疚。最后，张医生问我平时睡眠是平卧位还是侧卧位为主，并询问侧卧位后打鼾是否会减轻。我告诉他我主要是仰睡，偶尔会侧卧，但打鼾情况并没有明显改善。

根据我的描述，张医生初步判断我可能患有鼾症。他建议我去医院的睡眠科或耳鼻咽喉科、呼吸科就诊，进行睡眠呼吸监测、鼻咽喉镜、颈胸部CT等检查，以明确打鼾的轻重及类型。张医生还告诉我，如果检查结果显示轻度打鼾，只需要通过生活方式改善或药物对症就可以了；如果情况严重，可能需要使用无创呼吸机、口腔矫治器或手术治疗。

我对张医生的建议表示感谢，并问他是否可以治愈打鼾。张医生说，通过干预，打鼾一般来说是可以很好地缓解的。最后，张医生还给了我一些生活建议，包括适当体育锻炼、睡前避免使用镇静药品、侧卧位睡眠、忌烟酒等。他还推荐了一种名为必瑞坦的止鼾器液体，口喷使用，每晚1-3次，可以有效缓解打鼾症状。

我非常感激张医生的帮助和建议。现在，我已经开始按照他的指导进行生活方式改善，并计划去医院做进一步检查。希望通过这些努力，我能摆脱打鼾的困扰，让自己和家人都能拥有更好的睡眠质量。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！