我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的腰部突然传来一阵剧烈的疼痛，仿佛被一根针扎了一样。我试图站起来，但双腿却像灌了铅一样，根本无法支撑我的身体。恐惧和无助涌上心头，我不知道该怎么办。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，我向医生描述了我的症状。医生问我除了站不起来还有其他症状吗？我告诉他，我的腿一直是弯曲的，伸不展，强行扶着东西站起来的时候后背感觉特别紧绷。医生说这种情况下可以考虑做一些牵引来缓解一下症状，但问题是我现在在外面，身边没人，一直在坐着，站不起来。

医生建议我找个人来帮助我一下，现在靠自己的话很难站起来。重要的是避免受伤。我强行站起来了，但我感觉不能走，一旦走动我感觉就会摔倒。双腿感觉用不上力气。医生说我先找个地方平躺一下，平躺一段时间多少会有一定的缓解。我也想平躺，但现在身边没人，动不了啊。

我问医生，这种情况是压迫神经吗？医生说这个属于压迫神经的症状。所以目前有条件的话要平躺一下减少，对于神经的压迫。我问医生，吃点布洛芬能好些吗？医生说布洛芬只能是止疼作用。目前真的知道坐着，动不了。医生说一个人的话只有平躺能多少缓解一点。如果有其他人的话，可以让他帮助你按摩按摩也会有一定的缓解。

我想了想办法，决定先扶着东西站起来，慢慢适应。医生说会好一点。果然，站起来站一会儿后，我感觉好了一些。虽然一动俩腿发软使不上力气，但我知道这是恢复的过程。我感谢医生给我的建议和帮助，决定以后要更加注意自己的身体健康，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！