我从小就羡慕那些高大的男生，总是希望自己也能像他们一样。可惜，我的身高一直停滞不前，16岁的我，身高只有177厘米，远远低于同龄人的平均水平。每次看到同学们在篮球场上飞奔，我的心中总是充满了无奈和自卑。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定尝试在线咨询。医生**接待了我，听完我的情况后，给出了专业的建议。首先，他告诉我，骨骼的生长主要在青春期前后完成，18岁开始闭合，到23岁基本完全闭合，之后基本上就没有长高的可能了。所以，我的这个阶段去补充一些钙剂，然后平时注重运动多晒太阳是有些帮助再长高一些。

我问医生，钙片选哪种的好。医生推荐了钙尔奇，称其是比较常用的品牌。同时，他也提醒我，没必要选择外国品牌，钙片是一个比较简单的成分，没有太高的技术含量，没必要选择进口的。我心中暗自点头，觉得医生的建议很实用。

除了补充钙剂外，医生还建议我多晒太阳，避开中午的大太阳，每天晒到20分钟左右，要晒到皮肤。平时吃饭的时候也要注意一些瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆制品等蛋白质的摄入。这些都对身高的增长有帮助。

我告诉医生，我高中练田径的，会做一些负重的运动。医生说，先长高吧，长高之后再去考虑做其他的运动，让身体看起来更壮一些。他的话让我豁然开朗，原来我一直在走弯路。

在医生的指导下，我开始了我的长高之旅。每天早上，我都会在阳台上晒太阳，享受温暖的阳光。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含蛋白质的食物。虽然一开始并没有看到明显的效果，但我坚信，只要我坚持下去，总有一天我会长高的。

几个月过去了，我再次测量身高，惊喜地发现自己已经长到了178厘米！虽然只长了1厘米，但对我来说，这是一个巨大的进步。我感谢医生**，感谢京东互联网医院，感谢他们的专业指导和帮助。

现在，我已经不再羡慕别人了，因为我知道，只要我努力，总有一天我会达到自己的目标。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！