我从小就很喜欢运动，尤其是篮球和足球。十几岁时，为了锻炼身体，我经常搬重物，虽然当时并没有什么不适，但现在想来，可能就是那个时候埋下了祸根。去年，我开始感到肩膀两侧和腰部不适，尤其是在运动后，疼痛感会加剧。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就好了。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我去医院做了检查，结果显示我患有颈椎退行性变和腰间盘突出。医生告诉我，这可能是由于长时间保持一个姿势，或者是因为我年轻时搬重物所导致的。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，我还年轻，怎么就得了这种病呢？

医生给我开了一些药，但吃了几个月后，症状并没有明显改善。于是我又去找医生，希望能找到更好的治疗方法。医生问我有没有外伤，我告诉他没有。然后，他又问我能否活动腰部和颈部，我说可以，但肩膀两侧一直有不适感，腰部偶尔会酸疼，尤其是在运动后。医生又问我有没有上下肢放射痛或麻木，我说手臂不定期的有麻木，但不是很频繁，麻木时，活动一下会有所缓解。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是长时间一个姿势引起的。他建议我可以用点骨龙胶囊来缓解症状，并且可以同时治疗肩膀和腰部的问题。我问他之前的药还要不要用，他说可以一起用，刚好可以互补。医生还告诉我，中成药可以吃这个，西药有就可以吃，按照说明书吃，一般两周内有所缓解。

我按照医生的建议，开始服用骨龙胶囊。果然，两周后，我的症状有了明显的改善。肩膀和腰部的不适感减轻了很多，手臂的麻木感也消失了。我非常感激医生，感谢他给我提供了有效的治疗方案。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也想提醒大家，尤其是年轻人，千万不要忽视自己的身体，过度劳累和不良习惯可能会埋下健康的祸根。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家有需要可以试试看！”