我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候总是被妈妈说脖子上有个小肉疙瘩，长大后就养成了这个习惯。那个小肉疙瘩，黑黑的，像一颗小黑豆，总是让我感到好奇和不安。随着时间的推移，它也在慢慢地长大，直到现在已经有十年了。

我记得第一次去医院看这个肉疙瘩是在我上初中的时候。医生说是黑色素痣，没什么大问题，只要不去挤压就行。可我总是忍不住去摸它，甚至有时候会用指甲轻轻地刮一下。每次摸完后，我都会感到一阵莫名的恐惧，仿佛这个小肉疙瘩会突然长大，吞噬我的整个脖子。

随着年龄的增长，我开始意识到这个小肉疙瘩可能并不是那么无害。有时候它会痒，痒得我想用指甲去抓。有时候它会疼，疼得我想用手去按。每次我都会想起医生的话，告诉自己不要去挤压它。可我总是控制不住自己，总是忍不住去摸它，去刮它，去按它。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，说黑色素痣有可能癌变。我吓坏了，赶紧去医院看医生。医生说我的肉疙瘩还没有癌变，但建议我尽快去做激光祛除或者局部切除。听到这个消息，我既松了一口气，又感到一阵恐惧。这个小肉疙瘩陪伴了我十年，突然要和它说再见，心里总是有些不舍。

我决定去做激光祛除。手术前，我紧张得要命，总是想象着手术的过程和结果。手术后，我感到一阵轻松，仿佛卸下了一个重担。那个小肉疙瘩不再存在了，我也可以不再担心它会癌变了。

现在回想起来，我觉得自己当初的行为很愚蠢。为什么要去挤压那个小肉疙瘩？为什么要去刮它、按它？如果当初我能听从医生的建议，不去触碰它，也许就不会有那么多的恐惧和不安了。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。希望我的经历能给大家一些启示。