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玛咖和复合维生素一起吃行不行?

玛咖和复合维生素一起吃行不行?

在一个普通的周末下午,李先生坐在家中,手里拿着一瓶玛咖和一瓶复合维生素片。他最近总是感到疲惫不堪,经常失眠,朋友建议他试试玛咖。李先生决定在网上咨询一下专业人士,于是他打开了京东互联网医院的APP,开始了与公共营养师**的在线问诊。

“您好,我是公共营养师**,很高兴由我为您提供咨询服务。”李先生向她描述了自己的症状,并询问玛咖的正确服用方法。营养师告诉他,玛咖每天一片,随餐服用。李先生又问能否和复合维生素一起吃,营养师建议分开吃最好,维生素片可以在早餐或午餐吃,玛咖片可以晚餐吃。

李先生又问起了番茄红素片的服用方法。营养师解释说,每天一至两片,如果常规保健,一片即可,如果有相关症状,可以每天两片。李先生感到非常满意,感谢营养师的耐心解答。营养师也表示,很高兴能帮助到他,并提醒他如果有任何问题,随时可以在线咨询。

李先生结束了问诊,心情轻松了许多。他决定按照营养师的建议,分开服用玛咖和复合维生素片。从那天起,他每天晚餐后都会吃一片玛咖,早餐和午餐时分别吃一片维生素片。几个星期后,李先生的疲劳感明显减轻,睡眠质量也得到了改善。他再次感谢京东互联网医院和那位耐心的营养师。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李先生在社交媒体上分享了自己的经历,希望能帮助到更多的人。他的故事也成为了京东互联网医院的成功案例之一,鼓励更多人选择在线问诊,享受便捷、专业的医疗服务。

玛咖与复合维生素的合理搭配 常见症状 玛咖和复合维生素通常用于补充营养和改善身体状况,常见于需要额外营养支持的人群,例如孕妇、老年人或长期处于压力状态的人群。 推荐科室 营养科或全科医生 调理要点 1. 玛咖每天一片,随餐服用,晚餐时服用效果更佳。 2. 复合维生素片可以在早餐或午餐时服用,建议与玛咖分开服用以避免相互影响。 3. 番茄红素片每天一至两片,视个人需求而定,常规保健一片即可,若有相关症状可增加至两片。 4. 在服用任何补充剂之前,应先咨询医生或营养师,尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童或有特殊健康状况的人群。 5. 保持均衡饮食,多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物,以获取足够的营养素和能量。
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