我从小就有一个痣，位于左肩上，形状不规则，颜色深浅不一。它就像一个小小的秘密，藏在我的衣服下面，很少有人知道它的存在。直到有一天，我无意中用力按压了它，突然感到一阵刺痛。这种疼痛并不是剧烈的，但足以引起我的注意。

我开始频繁地检查这个痣，甚至在洗澡时也会用力按压它，试图感受那微妙的疼痛。这种行为很快变成了一种习惯，每天都要摸几次这个痣，仿佛它是我的一个固定程序。然而，随着时间的推移，我的担忧也在逐渐加深。最近，我看到了一些关于黑痣恶变的新闻，心中不免有些恐慌。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况，并上传了几张痣的照片。医生很快回复了我，告诉我这个痣看起来并没有什么异常，但如果我感到不舒服，可以考虑冷冻或激光处理。听到这个消息，我松了一口气，但仍然有些担心。

我继续向医生咨询，问他是否有可能因为我天天摸和按这个痣而导致它恶变。医生安慰我说，痣很少会因为外界刺激而恶变，但如果我不放心，可以选择切除并进行病理检查。听到这个建议，我开始犹豫不决。切除痣虽然可以消除我的担忧，但也意味着我将失去这个陪伴我多年的“秘密”。

在医生的建议下，我决定再观察一段时间，密切关注这个痣的变化。同时，我也开始学习更多关于痣的知识，了解哪些症状需要引起注意。医生告诉我，如果痣变大或者出现其他异常情况，就需要及时处理。这个信息让我更加警觉，也让我对自己的身体更加关注。

现在，我已经不再天天摸和按这个痣了。每当我想起它时，总会想起医生的话：“不要弄，刺激它就会长大。”我开始理解，身体的每一个部分都需要被尊重和爱护。即使是看似微不足道的痣，也可能隐藏着一些我们不知道的秘密。所以，我们需要用心去呵护它们，给予它们足够的关注和照顾。

最后，我想说的是，健康无小事。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，能够帮助我们及时解决健康问题。同时，我也想提醒大家，遇到任何身体不适或疑虑，都应该及时就医，不要等到问题严重才去处理。只有这样，我们才能真正做到“健康第一”。