我从小就有口臭的问题，尴尬的场景数不胜数。每次和朋友聚会，总是担心自己会不会又被嫌弃。即使我每天都刷牙、用漱口水，问题依然存在。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到解决口臭的方法。

在京东互联网医院上，我遇到了我的医生。我们开始了对话，她问我口臭的情况有多久了，是否去过医院检查或用过药物。我告诉她，除了戴口罩后有口臭外，平时也存在这个问题。医生问我是否抽烟喝酒熬夜，我说不抽烟，少喝酒，但有咽炎的毛病。医生建议我要注意健康饮食、规律作息和适当运动，这对改善口臭非常重要。

医生还推荐了一些茶饮给我，称它们可以酌情选择。然而，我更想知道是否有喷雾类的产品可以帮助我。医生再次强调了健康指导的重要性，并告诉我，口臭的根本解决方法还是要从生活习惯和饮食上入手。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。晚上，我会少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。同时，我也开始每天早晚刷牙，使用漱口水，并定期去医院检查口腔健康状况。

几个月后，我的口臭问题明显改善了。朋友们也开始注意到我的变化，夸我口气清新了许多。现在，我不再为口臭问题而烦恼，生活也变得更加自信和轻松。

如果你也有口臭问题，不妨试试我的方法。记住，健康的生活方式和饮食习惯是解决口臭的关键。同时，也可以尝试使用一些口腔清洁产品，例如漱口水和口香糖。最后，别忘了定期去医院检查口腔健康状况，及时发现和解决问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！