我从小就是一个规律的人，包括我的月经。每个月的那几天总是如期而至，直到最近四个月。每次例假都提前两天，这让我开始担心。我的朋友们都说这可能是因为压力太大或者生活习惯改变了，但我总觉得这不仅仅是这些原因。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食和情绪状态等等。最后，她告诉我，我的月经提前可能是由于多种因素引起的，包括气温骤变、情绪波动、劳累、压力等等。她还说，内分泌失调也可能是一个原因。

我听完后，感到有些失望。原来这并不是什么大问题，只是生活中的一些小变化导致的。医生给了我一些生活建议，包括注意饮食、规律作息、减少熬夜、注意保暖、适当增加户外运动等等。她说，这些都可以帮助我改善月经情况。

我开始认真地按照医生的建议去做。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些营养丰富的早餐。晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜。周末，我会去公园散步，呼吸新鲜空气。慢慢地，我发现自己的月经开始恢复正常了。

这次经历让我明白，生活中的小变化也可能会影响我们的身体。我们需要时刻关注自己的身体，注意生活习惯和饮食，才能保持健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心解答让我找到了问题的根源，并且得到了有效的解决方案。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！