我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从眼科医院出来，医生告诉我，我的近视度数又涨了100度，达到了200度！

去年我才刚刚开始佩戴眼镜，度数是100度。可是一年过去了，我的近视竟然加深了这么多！我感到非常焦虑和无助，担心自己的视力会越来越差，甚至失明。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生问我是否佩戴了眼镜，并要求我提供验光单据。可惜的是，我没有保存那张单据，只能告诉医生我去年配眼镜时的度数。医生听完我的情况后，告诉我目前研究表明，预防近视发展最好的方法就是每日保持户外活动两小时以上，避免过度用眼。我想起了自己经常熬夜看书、玩手机的习惯，心中不禁一阵悔意。

我问医生是否可以使用珍视明滴眼液来日常护眼。医生告诉我，珍视明滴眼液只能缓解眼睛疲劳，不能预防近视加深。接着，医生提到了角膜塑形镜，解释说它类似于隐形眼镜，通过压迫角膜改变角膜的屈光状态，达到正常视力延缓近视发展。每天晚上佩戴，白天视力正常。听完医生的解释，我开始考虑是否适合使用角膜塑形镜。

我问医生小孩子这么小也适合吗？医生回答说可以，但需要到医院做全面的检查，评估是否适合治疗。我决定去医院做检查，希望能找到一个有效的方法来控制我的近视度数。

在等待检查结果的日子里，我开始改变自己的生活习惯。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受阳光的温暖。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意用眼卫生，定时休息，远离电子屏幕。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的视力保护起到了很大的作用。

最终，检查结果显示我适合使用角膜塑形镜。从那以后，我每天晚上都会佩戴角膜塑形镜，白天视力正常。我的近视度数也没有再次加深，甚至有所改善。我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和帮助。现在，我已经学会了如何保护自己的视力，希望更多的人也能重视眼健康，采取有效的预防措施。