我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为小时候被人嘲笑过吧。所以当我发现手背上有一个小疙瘩时，心中不免有些紧张。这个小疙瘩不痛不痒，但它的存在总让我感到不安。尤其是当我看到上臂外侧和大腿上也出现了许多小疙瘩时，我的心情变得更加复杂了。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到答案。经过一番查找，我发现可能是扁平疣。这个消息让我更加焦虑了。扁平疣是一种常见的皮肤病，主要由人乳头瘤病毒（HPV）引起。它不仅影响美观，还有传染性。想到这里，我不禁担心起家人来。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生很快回复了我，询问小疙瘩的具体情况。我描述了手背上的小疙瘩，并提到上臂外侧和大腿上也有许多小疙瘩。医生告诉我，手背上的小疙瘩很可能是扁平疣，而上臂外侧和大腿上的小疙瘩则是毛囊性丘疹，也就是所谓的“鸡皮肤”。这让我松了一口气，因为毛囊性丘疹不仅不传染，还可以通过改善生活习惯和饮食来缓解。

医生建议我每晚外涂维A酸乳膏来治疗扁平疣，并且多吃胡萝卜和炒肝，补充微量元素。同时，做好保湿工作也很重要。医生还告诉我，扁平疣虽然有传染性，但并不是随便接触就会被传染的。只有当扁平疣位置出血，或者别人手背有皮损，免疫功能低下时，才有可能被传染。听到这里，我放心了许多。

我按照医生的建议进行治疗，并且注意了日常生活中的细节。每天早上，我都会喝一碗薏米粥，据说可以增加抗病毒能力和免疫力。经过三周左右的治疗，我的扁平疣终于消失了。医生还告诉我，如果需要，可以去皮肤科就诊，使用激光或冷冻祛除扁平疣。虽然我已经治好了，但我还是决定去皮肤科做一个检查，确保自己完全康复了。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活上的建议。通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯同样重要。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和美丽的皮肤。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，不妨去试试看。他们的医生都非常专业，服务也很周到。希望我的经历能帮助到更多的人。