我一直以为自己是个健康的人，直到有一天，我发现自己的大便不成形，总是粘在马桶上。起初我并没有太在意，认为可能是最近饮食不规律所致。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到非常焦虑和困扰，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是因为我体内的湿气太重，导致脾胃功能失调。他建议我吃一些健脾胃的药物，并且要注意饮食，避免吃太多油腻和辛辣的食物。

我按照医生的建议去做了，但是效果并不明显。于是，我又去看了另一位医生。这位医生告诉我，我的情况可能是因为脾气虚弱，导致湿气无法排出体外。他给我开了一些补中益气丸，并且建议我用三仁汤泡脚来祛湿。

我开始认真地执行医生的建议，坚持服药和泡脚。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的大便开始变得正常了，湿气也逐渐消失了。

在这个过程中，我学到了很多关于中医的知识，也更加重视自己的健康。现在，我已经完全恢复了健康，并且变得更加注重生活的细节和平衡。感谢医生的帮助和指导，让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从专业医生的建议，并且注意自己的生活习惯和饮食。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！