在孕晚期的第七个月，李女士开始感到身体的变化。她的脚踝肿胀，手指也变得僵硬。每当她试图站起来时，总会有一种奇怪的刺痛感从脚底传来。这些症状让她非常担心，于是她决定去看医生。

在京东互联网医院，李女士遇到了公共营养师张医生。张医生听完李女士的描述后，建议她进行一些基本的检查。结果显示，李女士的血钙水平只有1.25，远低于正常值。同时，她也被诊断出缺铁性贫血，血红蛋白只有109。

张医生解释说，孕妇在孕晚期需要大量的钙和铁来支持胎儿的生长和发育。如果不及时补充，可能会导致一系列问题，包括骨质疏松、贫血等。李女士听后非常紧张，问张医生该怎么办。

张医生建议李女士每天吃2-3粒钙片，并喝500毫升的牛奶。同时，她还推荐了一款添加了维生素D3的钙片，帮助李女士更好地吸收钙。对于缺铁性贫血，张医生建议李女士除了食补外，还可以吃一些铁剂。

李女士按照张医生的建议开始补充钙和铁。起初，她对效果持怀疑态度，因为她曾经吃过其他品牌的钙片，但并没有明显的改善。然而，这次不同了。随着时间的推移，李女士的症状逐渐消失了。她的脚踝不再肿胀，手指也恢复了灵活性。更重要的是，她的血钙和血红蛋白水平都有所提高。

李女士非常感激张医生的帮助。她说：“如果不是张医生，我可能还在忍受那些不适的症状。现在，我感觉自己又回到了正常状态。”

张医生也很高兴看到李女士的改善。她说：“孕妇的健康对整个家庭都非常重要。我们需要关注每一个细节，确保她们和胎儿都能得到最好的照顾。”

在结束咨询时，张医生还向李女士推荐了一些适合孕产妇的产品，希望她能继续保持良好的健康状态。李女士表示会认真考虑，并对张医生的服务进行了高度评价。

这个故事告诉我们，孕妇的健康需要我们每个人的关注和支持。通过科学的方法和专业的指导，我们可以帮助她们度过这个特殊的时期，迎接新生命的到来。