我从小就有熬夜的习惯，初中时为了追赶学习进度，经常在深夜里埋头苦读。长大后，虽然知道熬夜对身体不好，但总是控制不住自己。直到有一天，我发现一熬夜就胸闷心慌气短，手发麻，整个人都像被抽干了力气一样。这种感觉让我非常恐慌，于是我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊，很快就联系上了王医生。王医生听完我的描述后，告诉我这可能是因为长期熬夜导致的生物钟紊乱，建议我注意休息，慢慢调整作息时间。同时，他也开了一些安神补脑液给我，帮助我更好地入睡。

我按照王医生的建议，开始调整自己的作息时间。每天晚上十点前就上床睡觉，白天也尽量避免午休，保持清醒。刚开始几天，确实很难适应，总是会在半夜醒来。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体状况逐渐改善，胸闷心慌气短的症状也逐渐消失了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，熬夜不仅会影响我们的身体健康，还会对心理产生负面影响。长期熬夜可能会导致焦虑、抑郁等问题。所以，我们一定要注意自己的作息时间，保持良好的生活习惯。

现在，我已经完全摆脱了熬夜的习惯，每天都能保证充足的睡眠。我的身体也变得更加健康，精力充沛。感谢王医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也经常熬夜，或者有类似的身体不适，建议你及时就医。京东互联网医院提供了非常便捷的在线问诊服务，可以随时随地为你提供专业的医疗咨询。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！