我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我知道，自己必须面对一个艰难的决定：是否继续服用奥利司他。

我曾经是一个体重超标的人，为了改变自己的形象，我开始尝试各种减肥方法。其中，奥利司他似乎是最有效的。它可以减少我从食物中吸收的脂肪，帮助我快速瘦下来。起初，我对这个药物充满了信心，甚至认为它是我的救星。

然而，随着时间的推移，我开始注意到一些不寻常的症状。我的大便变得异常油腻，经常出现腹泻和腹痛。有时候，我甚至会在公共场合出现尴尬的“失禁”情况。这些问题让我感到非常困扰和沮丧。

我决定寻求专业的医疗建议。于是，我来到了京东互联网医院，找到了营养科医生。医生听完我的描述后，告诉我奥利司他并不是一个万能的解决方案。它有很多副作用和禁忌症，长期服用可能会对我的健康造成严重的影响。

医生详细地向我解释了奥利司他的工作原理和可能的副作用。她说，虽然这个药物可以减少脂肪的吸收，但它并不能消除已经存在的脂肪。要想真正减肥，还是需要通过合理的饮食和适量的运动来实现。

我被医生的专业知识和耐心所打动。她的建议让我重新审视了自己的减肥方式。我意识到，健康比外表更重要。从那天起，我开始改变自己的生活习惯，逐渐减少高能量食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，并且每天坚持进行30分钟的有氧运动。

几个月后，我惊喜地发现，自己不仅成功减肥了，而且身体也变得更加健康和强壮。我的大便恢复了正常，腹泻和腹痛也消失了。更重要的是，我找回了自信和快乐。

现在，我想对所有正在考虑服用奥利司他的人说：请三思而后行。这个药物可能会带来短期的效果，但长期来看，它可能会对你的健康造成不可逆的损害。相反，选择健康的生活方式，通过合理的饮食和适量的运动来减肥，这才是最明智的选择。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和关心让我找到了正确的减肥道路。希望更多的人能够从我的经历中受益，走上健康的生活轨道。