我从小就有一个习惯，喜欢挤压自己皮肤上的小疙瘩。每次挤出白色颗粒的感觉总让我有一种莫名的满足感。直到有一天，我发现自己的胳膊大臂外侧长满了这些小疙瘩，挤压后也会有白色颗粒冒出来。起初我并没有太在意，毕竟它们既不痛也不痒。但随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，甚至开始影响到我的日常生活和心情。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源，希望能找到解决办法。然而，所有的信息都指向了一个方向：毛囊角化症。这种病症听起来很吓人，但实际上并不需要太过担心。医生告诉我，这种情况通常是由于皮肤缺乏足够的水分和油脂，导致毛囊堵塞而形成的。虽然不需要特殊治疗，但我还是决定采取一些措施来改善自己的皮肤状况。

首先，我开始注意日常生活中的细节。每天洗澡时，我会使用温和的洗浴用品，避免使用过于刺激的肥皂或沐浴露。同时，我也开始使用润肤保湿油膏，帮助皮肤锁住水分和油脂。除此之外，我还调整了自己的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和高脂油炸食品。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的皮肤产生了积极的影响。

然而，真正让我感到惊喜的是服用维生素A软胶囊。医生告诉我，缺乏维生素A是毛囊角化症的一个主要原因。于是，我开始每天服用一颗星鲨维生素A软胶囊。几个月后，我惊喜地发现，我的皮肤状况有了明显的改善。那些小疙瘩逐渐消失，皮肤也变得更加光滑和健康。

回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想通过我的故事，提醒大家要关注自己的健康，及时采取措施预防和治疗各种疾病。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！