我从小就对自己的皮肤不太满意，尤其是脸上那一大片黄褐斑。每次照镜子，总感觉自己像个被遗忘的角落，暗淡无光。直到我遇见了她，我的皮肤科医生。

那天，我鼓起勇气走进了医院，医生看了看我的脸，轻声说：“别担心，我们可以治好它。”她给我开了一种药膏，叫做氢醌乳膏，告诉我每晚用一次，坚持三个月就会见效。我当时半信半疑，但还是决定试一试。

三个月后，我惊喜地发现，黄褐斑真的有所减轻！我兴奋地回去找医生，她笑着说：“我就知道你能做到。”从那以后，我每晚都用这个药膏，坚持了快两年了。黄褐斑已经基本消失，我的皮肤也变得光滑细腻了许多。

但最近，我开始担心这个药膏是否可以长期使用。毕竟，两年已经是一个很长的时间了。我决定再次咨询医生，于是来到了京东互联网医院。医生告诉我，氢醌乳膏不建议长期使用，否则可能会造成色素脱失的现象。我有些失落，但也明白了医生的意思。

医生还提醒我，应该避免日晒，做好防晒，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意皮肤的保湿。同时，避免乱用成分不明的化妆品，平时避免熬夜，规律作息，避免焦虑，保持心情愉快。这些都是我在日常生活中需要注意的细节。

我感谢医生给我的建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经开始调整自己的生活习惯，希望能够保持皮肤的健康和美丽。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！