我从小就有一个习惯，喜欢大张口，尤其是在吃东西的时候。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会引发一系列的健康问题。最近，我开始出现颞下颌关节紊乱的症状，张大口疼，偶尔还会响，吃点什么东西不对劲了就疼。起初，我并没有太在意，直到症状越来越明显，影响到了我的日常生活。

我决定去医院检查，拍了片子后，医生告诉我这是颞下颌关节紊乱病里的常见疾病。虽然我知道自己需要治疗，但医生当天不上班，无法详细解释治疗方案。于是，我决定在线上寻求帮助，希望能找到一些有效的解决方法。

在与一位医生进行在线咨询时，我了解到治疗原则是对无功能障碍的关节弹响进行关节保护措施，避免食用坚果等不易咀嚼的食物，局部热敷，也可采用咬合垫消除关节弹响，无开口障碍的无需手术。医生还强调，自我保护非常重要，不能吃硬东西，不能大张口，需要热敷关节处，并且可以戴咬合垫来帮助恢复关节盘的正常位置。

我对咬合垫的作用产生了疑问，医生解释说，咬合垫的目的是把前移位的关节盘恢复到正常位置，而不仅仅是让咬合时不响了。这个解释让我更好地理解了治疗的原理和方法。

在咨询过程中，我还提到了自己的片子显示双侧颞下颌关节少量积液，医生告诉我不需要做处理，只要关节活动范围小了，积液就会消失。这个回答让我感到安心，知道自己不需要过度担心这个问题。

通过这次在线咨询，我不仅了解了颞下颌关节紊乱的治疗原则和方法，还对自己的病情有了更深入的理解。同时，我也体验到了在线医疗服务的便利性和高效性，感谢医生的专业指导和耐心解答。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！