我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。肩膀到胳膊的神经疼痛已经折磨了我好几天，疼得我连胳膊都抬不起来。每次一阵疼痛袭来，我就像被电击了一样，整个人都僵硬了。这种疼痛不是肉和骨头的疼痛，而是那种深入骨髓的神经疼痛，简直让人无法忍受。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我是否有外伤史，我摇了摇头。然后他又问我活动情况如何，我只能无奈地指着我的胳膊，表示它已经不能正常活动了。医生看了看我的检查结果，告诉我主要是肩关节渗出水肿引起的，会影响上举动作。我点了点头，心中充满了疑惑和担忧。

医生安慰我说，这种情况一般不需要特殊处理，可以吃一些止疼和消肿的药物来促进恢复。他推荐了艾瑞昔布和迈之灵，并告诉我适当的热敷按摩也可以帮助消肿吸收。我问他是否需要其他药物，他说不需要，只需要注意休息和保暖就行了。

我按照医生的建议，开始服用药物并进行热敷按摩。起初，疼痛并没有明显减轻，但我仍然坚持下去。慢慢地，疼痛开始减轻，胳膊的活动范围也逐渐恢复了。虽然偶尔还会有一阵疼痛，但已经不再像之前那样严重了。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和保健才是最重要的。所以，我现在每天都会做一些简单的运动和伸展，保持身体的灵活性和健康状态。同时，我也会定期去医院做体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！