在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进小区的花园，温暖而柔和。李娜坐在长椅上，手里捏着一本《孕前准备指南》，眉头紧锁。她的目光停留在“叶酸摄入量和服用方法”这一章节上，心中充满了疑惑和不安。

李娜和丈夫已经计划好要孩子了，但她对备孕期的知识了解甚少。尤其是关于叶酸的摄入量和服用方法，她总是感到迷茫。于是，她决定寻求专业的医生建议，打开了京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。

“您好，我是医生张明，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的头像和一行文字。李娜深吸一口气，开始了她的咨询。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生张明问道。李娜犹豫了一下，然后说：“我想知道备孕期叶酸中度风险吃什么样的？400还是800？一天吃几粒？”

医生张明听完后，问道：“你是备孕？还是受孕了？”李娜回答：“备孕。”

“备孕开始400mg一天一次。”医生张明给出了建议。李娜松了一口气，心中的疑惑终于得到了解答。

然而，李娜的疑问并没有完全消除。她继续问道：“怀孕怎么吃呢？”医生张明耐心地解释道：“怀孕后，叶酸的摄入量需要增加到800mg一天一次。”

李娜点了点头，表示理解。然后，她又问道：“有出现过敏史情况吗？”医生张明回答：“如果有过敏史，需要在医生的指导下服用叶酸。”

李娜听完后，心中的一块石头终于落了地。她感激地向医生张明道谢，然后结束了咨询。

从那天起，李娜开始按照医生的建议服用叶酸。每天早上，她都会准时吃下一粒400mg的叶酸片，直到怀孕后增加到800mg。她的备孕之路变得更加顺利和安心。

几个月后，李娜成功怀孕了。她感慨万千，深深地体会到专业的医生建议对于备孕期的重要性。同时，她也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线咨询服务。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李娜在社交媒体上分享了她的备孕经历，希望更多的人能够从中受益。