我还记得那天晚上，8月18日，夜深人静，我的喉咙开始干燥不适。起床后，疼痛感加剧，仿佛有一把火在喉咙里燃烧。我当时以为是因为前一晚吃了太多龙眼，导致上火所致。于是，我喝了两次感冒灵999，希望能够缓解症状。然而，情况并没有好转，反而偶尔伴有浓鼻涕。

那一夜，我带着宝宝，两个人都睡得不踏实。夜里，我的喉咙感觉比白天更干痒，不停地咽口水仍然难以缓解。最后，我只好起来喷了西瓜霜，才勉强入睡。第二天夜里，情况再次重复，虽然喉咙痛的症状有所减轻，但仍然需要喷西瓜霜才能入睡。白天，我的鼻涕多且清，数次喷西瓜霜后，喉咙痛的感觉才有所缓解。

我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了呼吸内科的张医生。张医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节。例如，他问我是否咳嗽、咳痰，痰的颜色和质地如何等等。这些问题让我意识到，我的症状可能不仅仅是上火那么简单。

张医生告诉我，根据我的症状和描述，初步考虑我可能患有急性上呼吸道感染。他建议我继续使用感冒灵和西瓜霜，同时加上蒲地蓝消炎口服液，以清热解毒消炎。对于我的担忧，张医生也给出了明确的答复：呼吸道感染容易交叉感染，建议我在家中戴口罩，睡觉时分床睡，并保持良好的通风环境。

我按照张医生的建议进行了治疗，并且注意了生活上的细节。例如，我保持清淡饮食，适量饮水，注意休息，避免受凉及劳累熬夜，忌烟酒和辛辣刺激食物，适量进行体育锻炼以增强体质。经过三天的治疗和调养，我的病情有了明显的好转。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院和张医生的专业帮助。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我宝贵的健康建议。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。健康是最宝贵的财富，愿我们每个人都能拥有健康快乐的生活。