我从小就有一个小毛病，舌头总是感觉很厚重，尤其是早上起来，舌头上还有明显的齿痕。妈妈总是说这是因为我脾胃不好，需要多注意饮食。可我总是觉得这不是什么大问题，直到有一天，我在网上看到一篇文章说舌头厚腻肥大有齿痕可能是脾虚湿盛的表现，我才开始重视起来。

我决定去京东互联网医院看一下，毕竟网上看病方便快捷。医生很快就接待了我，问了我一些基本情况后，要求我拍一张舌头的照片。看到我的舌头，医生说这是典型的脾虚湿盛的表现，需要系统中药调理。我有些担心，问医生需要吃多久的药，医生说大概需要3-4周的时间，先开一周的药看看效果再说。

我按照医生的建议，开始了中药免煎颗粒的治疗。每天早晚各冲服一次，味道虽然不太好，但为了健康，我还是坚持了下来。同时，医生也给了我一些生活上的建议，比如要控制饮食，少吃寒凉辛辣油腻的食物，别熬夜，节制房事等等。我也尽量按照医生的要求去做，希望能早日康复。

一周后，我再次联系了医生，反馈了自己的情况。医生说我的舌头已经有所改善，齿痕也减轻了不少，继续坚持用药和调整生活习惯，应该会有更好的效果。我很高兴，觉得自己的选择是正确的。接下来的几周，我继续服用中药，注意饮食和作息，慢慢地，我的舌头变得越来越正常，齿痕也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为小毛病而忽视。同时，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解和信任。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，选择靠谱的医疗服务平台。