我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每次梳理完毕，总会有一些头发掉落在手指间。起初，我并没有太在意，毕竟每个人都会有掉发的现象。然而，随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，头皮屑也越来越多。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层白色的头皮屑，像是一场小雪。

我开始感到焦虑和窘迫。每当我和朋友们一起外出时，总是会不自觉地用帽子遮住头发，生怕别人看到我的头发状况。这种心理压力让我越来越不愿意出门，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我的头皮屑多和脱发可能与肾虚有关。这个消息让我更加担忧。医生建议我使用非那雄胺片来治疗脱发，但我对此持怀疑态度。毕竟，网上有很多关于这类药物副作用的报道。

我开始在网上搜索相关信息，希望找到一种既有效又安全的治疗方法。偶然间，我发现了京东互联网医院。这个平台提供在线问诊服务，非常方便。我决定试一试。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。医生告诉我，非那雄胺片并不是所有脱发患者都适用的药物，需要根据具体情况来判断。同时，医生也提醒我，头皮屑多和脱发可能是多种因素共同作用的结果，需要综合治疗。

医生建议我使用采乐洗头膏来清洁头皮，并定期按摩头皮以促进血液循环。同时，医生也建议我注意生活习惯，避免过度疲劳和压力。这些方法听起来很简单，但我决定认真执行。

经过一段时间的治疗，我的头皮屑明显减少，头发也开始变得浓密起来。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经感到非常满意。更重要的是，我不再因为头发问题而感到焦虑和窘迫。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些正在经历类似问题的人。健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方法。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！